Το άθλημα της χιονοδρομίας είναι ένα χειμερινό άθλημα που χαρακτηρίζεται από την μετακίνηση του χιονοδρόμου με χιονοπέδιλα σε μικρές ή μεγάλες κλίσεις χιονισμένων πλαγιών,με μικρές,μεσαίες ή μεγάλες ακτίνας στροφών. Όπως σε όλα τα αθλήματα έτσι και στην χιονοδρομία,βασικό ρόλο παίζουν η σωματική και ψυχική αντοχή,έτσι ώστε να μπορέσει ο αθλητής-τουρίστας χιονοδρόμος,να ξεπεράσει όσο πιο εύκολα γίνεται τις δυσκολίες του αθλήματος.

Στην περίπτωση που ο χιονοδρόμος είναι αρχάριος,το βασικό του μέλημα είναι να έχει την διάθεση και την υπομονή έτσι ώστε να καταλάβει τα πρώτα βήματα που θα του υποδειχθούν από τον δάσκαλό-προπονητή του(που καλό θα ήταν να είναι τελειόφοιτος Γυμναστικής Ακαδημίας με ειδικότητα χιονοδρομίας). Στην συνέχεια με υπομονή,πρέπει να ασχοληθεί(στην πίστα αρχαρίων)όση περισσότερη ώρα μπορεί.Είναι μια φάση που η μονοτονία μαζί με την κούραση ίσως να σας αποτρέψουν,αλλά μην το βάζετε κάτω,άλλωστε <<κάθε αρχή και δύσκολη>>.

Η σωστή και καλή ανατροφοδότηση που θα δοθεί από τον δάσκαλο,σε συνδυασμό με τις ώρες ή και μέρες που θα ασχοληθεί ο αρχάριος χιονοδρόμος,θα επιφέρει το καλύτερο αποτέλεσμα,που είναι η μάθηση των πρώτων ασκήσεων γλυστρίματος.Αφού αυτοματοποιηθούν τα πρώτα βήματα που είναι η ευθεία πορεία,το σταμάτημα και οι στροφές με stem(αγγλική λέξη που σημαίνει άνοιγμα του σκι σε διάσταση V στην αρχική φάση της στροφής) αρχίζει πλέον σιγά-σιγά να ανεβαίνει σε πιο ψηλές πίστες έτσι ώστε να μάθει να ελέγχει τα πέδιλά του.Αυτή εδώ η μεταβατική φάση από αυτό το επίπεδο,σε καλύτερο,θέλει αρκετή προσοχή διότι πιστεύει-ο αρχάριος χιονοδρόμος- ότι μπορεί να κάνει τα πάντα με τα πέδιλα στα πόδια του.Αυτό όμως είναι μια λανθασμένη αίσθηση, αφού υπάρχουν αρκετά που πρέπει ακόμα να μάθει,ώστε να νοιώθει και να έχει ασφάλεια στις πίστες.Γι’αυτό το λόγο δεν θα πρέπει να υπερεκτιμάτε τις δυνάμεις σας,να πηγαίνετε πάντα με γνώμονα τις δυνατότητες σας και ποτέ κόντρα στη φύση,που είναι πολύ πιο δυνατή από όλους μας.

Καλές καταβάσεις,με προσοχή και σεβασμό στη φύση και στους συναθλητές.

4season outdoor
Βασίλης Γιαννόπουλος